1 serving (100 grams) contains 20 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
29.9
カロリー
1.8
タンパク質
6.0
炭水化物
0.3
脂質
栄養情報
1 カップ (149.3g)
カロリー |
29.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.3 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 4.5 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 6.0 g | 2% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 3.7 g | ||
| タンパク質 | 1.8 g | 3% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 29.9 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.6 mg | 3% | |
| カリウム | 388.1 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About スライスしたズッキーニとイエロースカッシュ
スライスしたズッキーニとイエロースカッシュは、生き生きとした栄養豊かな野菜で、どんな料理にも色と風味を加えてくれます。地中海料理を起源としており、グリルしたり、ローストしたり、炒めたりといった様々な調理法に使える万能な食材です。ビタミンAとCを豊富に含み、低カロリーで高繊維のため、健康的な食事に最適です。さわやかな味わいは、ハーブやスパイスと相性抜群で、食事をさらに美味しくしながら必須栄養素を提供してくれます。スライスしたズッキーニとイエロースカッシュを楽しんで、野菜摂取量を増やし、より健康的なライフスタイルを送りましょう！
