1 serving (150 grams) contains 118 calories, 1.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 27.5 grams of carbohydrates.
186.1
カロリー
2.4
タンパク質
43.4
炭水化物
0.2
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
186.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.2 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 14.2 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 43.4 g | 15% | |
| 食物繊維 | 6.5 g | 23% | |
| 糖質 | 0.8 g | ||
| タンパク質 | 2.4 g | 4% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 26.8 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 1287.1 mg | 27% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 切り立てのヤム
スライスしたヤムは、世界中のさまざまな料理で称賛されているおいしく栄養価の高い根菜です。豊かな風味で、各スライスは天然の甘みとクリーミーな食感を提供し、焼いたり、焼いたり、炒めたりするのに最適です。ビタミン、食物繊維、抗酸化物質が豊富で、スライスしたヤムは健康な消化を促進し、全体的な健康をサポートします。豊かなオレンジ色は、目の健康に不可欠なβ-カロテンの高い濃度を示しています。風味豊かな料理として楽しむか、慰めるようなサイドディッシュとして楽しむかに関わらず、スライスしたヤムは栄養価の高く満足感のある選択肢です。スライスしたヤムの良さを今日感じてください！
