1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
396.8
カロリー
15.9
タンパク質
9.5
炭水化物
31.7
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 31.7 g | 40% | |
| 飽和脂肪 | 12.7 g | 63% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 31.7 mg | 10% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 9.5 g | 3% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 6.3 g | ||
| タンパク質 | 15.9 g | 31% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 317.5 mg | 24% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 634.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High saturated fat
Low carbs
カロリーの源泉
About モッツァレラチーズとペスト添えトマト切り
トマトとモッツァレラチーズ、ペストソースのスライスは、鮮やかでジューシーなトマト、クリーミーなモッツァレラチーズ、芳醇なバジルのペストを組み合わせた、爽やかなイタリアン風料理です。このカラフルな組み合わせは、美味しい味を楽しむだけでなく、栄養価も高いです。トマトは必須ビタミンや抗酸化物質を提供し、モッツァレラはカルシウムやタンパク質の良い供給源です。新鮮なバジル、にんにく、オリーブオイルから作られたペストソースをかけることで、心臓の健康をサポートする健康的な脂肪が摂取されます。前菜としても軽食としても最適で、この料理はあなたの味覚だけでなく体にも喜ばれることでしょう。
