1 serving (15 grams) contains 6 calories, 0.2 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 1.4 grams of carbohydrates.
96
カロリー
2.6
タンパク質
22.3
炭水化物
0.2
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
96 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.2 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 9.6 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 22.3 g | 8% | |
| 食物繊維 | 4.1 g | 14% | |
| 糖質 | 10.1 g | ||
| タンパク質 | 2.6 g | 5% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 55.2 mg | 4% | |
| 鉄分 | 0.5 mg | 2% | |
| カリウム | 350.4 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 赤玉ねぎ
スライスされた赤玉ねぎは、豊かな風味と色彩でキッチンに活気をもたらします。この地中海地域発祥の食材は、ビタミンCとビタミンB6を豊富に含み、心臓の健康をサポートする可能性がある抗酸化物質で満たされています。若干甘くて酸味のある味わいで知られるスライスされた赤玉ねぎは、サラダやサンドイッチ、サルサを引き立て、美味しい食感を提供します。低カロリーで高繊維のため、消化器の健康を促進します。炒めても生で食べても、スライスされた赤玉ねぎは栄養価が高いまま、どんな料理も格上げしてくれます。次の料理作りでこの多目的な食材をぜひお楽しみください！
