1 serving (100 grams) contains 30 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
71.4
カロリー
2.4
タンパク質
16.7
炭水化物
0.5
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
71.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.5 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 11.9 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 16.7 g | 6% | |
| 食物繊維 | 3.6 g | 12% | |
| 糖質 | 8.3 g | ||
| タンパク質 | 2.4 g | 4% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 0.7 mg | 3% | |
| カリウム | 357.1 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About 玉ねぎときゅうり
スライスした玉ねぎとキュウリは、さくさくとしたシャキシャキした野菜の爽やかな組み合わせであり、どんな料理にも活気を与えます。地中海のサラダからインドのライタまで、様々な料理で愛されているこの鮮やかなデュオは、世界中で愛されています。玉ねぎは大胆な味を提供し、キュウリは涼しく水分を補給するシャキッとした食感を提供します。必須ビタミンや抗酸化物質がたっぷり含まれており、免疫システムをサポートし、消化を促進します。さらに、カロリーが低いため、食事に罪悪感を感じることなく取り入れることができます。健康的で美味しいスライスした玉ねぎとキュウリを楽しんで、どんな料理も引き立てましょう！
