1 serving (89 grams) contains 54 calories, 1.3 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 12.6 grams of carbohydrates.
72.0
カロリー
1.7
タンパク質
16.8
炭水化物
0.4
脂質
栄養情報
1 カップ (118.7g)
カロリー |
72.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.4 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 16.0 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 16.8 g | 6% | |
| 食物繊維 | 2.1 g | 7% | |
| 糖質 | 4.5 g | ||
| タンパク質 | 1.7 g | 3% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 42.7 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.8 mg | 15% | |
| カリウム | 240 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 刻んだネギ
スライスされたネギは、穏やかなタマネギのような風味と繊細な食感で称賛される、活気に満ちた多目的な野菜です。地中海原産で、これらの緑の美しさはフランス料理では欠かせない食材で、スープ、シチュー、キャセロールなどによく使用されます。ビタミンAとKが豊富であり、低カロリーかつ抗酸化物質が豊富なため、健康的な食事の優れた選択肢となります。高い食物繊維含有量のおかげで、消化器の健康をサポートします。炒めたり、焼いたり、料理の風味豊かなベースとして使用したりすることで、スライスされたネギはどんな食事にも高級感を添えます。
