1 serving (140 grams) contains 63 calories, 1.4 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 16.0 grams of carbohydrates.
72
カロリー
1.6
タンパク質
18.3
炭水化物
0.1
脂質
栄養情報
1 カップ (160g)
カロリー |
72 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.1 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 6.9 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 18.3 g | 6% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 3.4 g | ||
| タンパク質 | 1.6 g | 3% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 46.9 mg | 3% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 563.4 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About カットされたカボチャ
カットされたバターナッツスカッシュは、栄養価が高く、必須ビタミンやミネラルが豊富な活気ある野菜です。アメリカ原産であり、甘くてナッツのような風味とクリーミーな食感で称賛され、多くの料理で定番となっています。ビタミンA、抗酸化物質、食物繊維が豊富で、健康な視力と消化をサポートする一方で、低カロリーです。焼き物やスープ、サラダに最適で、食事をより一層引き立てるだけでなく、テーブルに温かみを加えるため、いつでも使える選択肢となります。この美味しく健康的なスカッシュの良さをお楽しみください！
