1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
323.8
カロリー
26.2
タンパク質
2.9
炭水化物
22.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
323.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 22.9 g | 29% | |
| 飽和脂肪 | 7.6 g | 38% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 885.7 mg | 295% | |
| ナトリウム | 295.2 mg | 12% | |
| 炭水化物総量 | 2.9 g | 1% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 2.9 g | ||
| タンパク質 | 26.2 g | 52% | |
| ビタミンD | 209.5 mcg | 1047% | |
| カルシウム | 119.0 mg | 9% | |
| 鉄分 | 4.3 mg | 23% | |
| カリウム | 285.7 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About ゆでたたまご切り
切り卵はシンプルかつ栄養価の高い料理であり、完璧に茹で上げられた高品質の卵から作られています。日本のラーメンからクラシックなサラダまで、様々な料理で広く楽しまれており、タンパク質を豊富に含んだこの多才な食材は筋肉の成長と全体的な健康を支援します。ビタミンB12やビタミンDなどの必須ビタミンやミネラルが豊富であり、コレステロールを含むものの、適度に摂取すれば心臓にも健康的な選択肢となります。トーストの上に盛り付けられるもよし、活気ある朝食ボウルの一部として提供されるもよし、切り卵はどんな時間帯の食事においても美味しく満足感のある選択肢です。
