1 serving (100 grams) contains 160 calories, 2.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 8.5 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
381.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 35.7 g | 45% | |
| 飽和脂肪 | 5 g | 25% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 11.9 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 20.2 g | 7% | |
| 食物繊維 | 16.0 g | 57% | |
| 糖質 | 1.7 g | ||
| タンパク質 | 4.8 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 28.6 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 1154.8 mg | 24% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ごまののっているスライスしたアボカド
ごまの実とスライスアボカドは、クリーミーで熟したアボカドにナッツのようなごまの実を散らした、楽しいフュージョン料理です。アジア料理発祥のこのシンプルでエレガントなレシピは、アボカドの豊かさを引き立たせ、微妙な歯ごたえを加えます。健康的なモノ不飽和脂肪、食物繊維、必須栄養素をたっぷり含んでおり、心臓に良いおやつやサラダに活力を加える完璧な選択肢です。ごまの実は味を引き立てるだけでなく、カルシウムや抗酸化物質を多く提供します。この栄養価の高いおやつをバランスの取れた食事の一部としてお楽しみください！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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