1 serving (200 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
352.9
カロリー
17.6
タンパク質
41.2
炭水化物
14.1
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.1 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 7.1 g | 35% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 35.3 mg | 11% | |
| ナトリウム | 705.9 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 41.2 g | 14% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 7.1 g | ||
| タンパク質 | 17.6 g | 35% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 235.3 mg | 18% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 野菜ラザニア
野菜ラザニアのスライスは、やわらかいパスタシートとズッキーニ、ほうれん草、ピーマンなどの新鮮な野菜を層にして、濃厚なマリナーラソースで覆い、クリーミーなリコッタとモッツァレラチーズで豊かな味と心地よい食感が魅力のおいしいイタリア風料理です。ビタミンや食物繊維がたっぷり詰まったこの野菜ラザニアは、美味しさを損なうことなく満足感を得られるヘルシーな選択肢です。家族の夕食や食事の準備に最適で、クラシックなお気に入りに栄養価の高いアレンジを加えた料理です。あたたかみと味わい深さを楽しんでください。
