1 serving (150 grams) contains 180 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
285.7
カロリー
7.9
タンパク質
23.8
炭水化物
15.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 15.9 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 23.8 mg | 7% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 23.8 g | 8% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 9.5 g | ||
| タンパク質 | 7.9 g | 15% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 79.4 mg | 6% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 555.6 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About スライスしたビーツを使ったレイヤードサラダ
ビーツのスライス入り層状サラダは、新鮮な材料を美しく重ねた、生き生きとした栄養豊富な料理です。焼いたビーツ、サクサクしたグリーン、クリーミーなアボカド、タンギーなフェタチーズを特色とし、地中海料理の要素を体現しています。このサラダは美しい色彩で目を楽しませるだけでなく、健康に富んだ恩恵も提供しています。ビーツには抗酸化物質と必須ビタミンが豊富に含まれ、グリーンは食物繊維と栄養素を提供します。オリーブオイルをかけることで健康な脂質が加わり、このサラダがウェルネスを高める美味しい方法となります。軽やかでさわやかな食事に、この層状の良さを一切れ味わってみてください！
