1 serving (70 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
506.8
カロリー
27.0
タンパク質
84.5
炭水化物
10.1
脂質
栄養情報
1 カップ (236.5g)
カロリー |
506.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 10.1 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 3.4 g | 17% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 50.7 mg | 16% | |
| ナトリウム | 1351.4 mg | 58% | |
| 炭水化物総量 | 84.5 g | 30% | |
| 食物繊維 | 3.4 g | 12% | |
| 糖質 | 6.8 g | ||
| タンパク質 | 27.0 g | 54% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 67.6 mg | 5% | |
| 鉄分 | 3.4 mg | 18% | |
| カリウム | 337.8 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ハムの乗ったパン(slice of bread with ham)
ハムをはさんだパンは、世界中のさまざまな料理で楽しまれているクラシックで満足感のあるスナックです。柔らかく新鮮なパンのスライスに、風味豊かな薄切りハムをたっぷりと挟んだ姿を想像してみてください。使用するパンの種類によって、この料理はホールグレインから軽やかな白パンまで幅広いバリエーションがあります。 ハムはたんぱく質や必須栄養素を添加しますが、ナトリウムや防腐剤が多いことにも留意する必要があります。健康効果を高めるためには、レタスやトマトなどの新鮮な野菜を加えることを検討するとよいです。手早く準備でき、無限にカスタマイズ可能なハムをはさんだパンは、どんな食事やおやつの瞬間にも最適です！
