1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
396.8
カロリー
23.8
タンパク質
47.6
炭水化物
15.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 15.9 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 6.3 g | 31% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 79.4 mg | 26% | |
| ナトリウム | 793.7 mg | 34% | |
| 炭水化物総量 | 47.6 g | 17% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 23.8 g | 47% | |
| ビタミンD | 31.7 mcg | 158% | |
| カルシウム | 238.1 mg | 18% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 317.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ハムエッグレタスとチーズが乗ったパンのスライス
ハム、卵、レタス、そしてチーズが入った1切れのパンは、味と食感の素晴らしい組み合わせであり、どんな時間帯の食事にも最適です。この満足感のある料理には、新鮮でシャキッとしたレタスが登場し、ハムの風味豊かさ、絶妙に調理された卵、溶けたチーズが特徴で、すべてが柔らかいパン2枚の間に収められています。古典的な朝食とブランチの伝統に由来し、食材の素晴らしい融合です。卵とハムからのタンパク質、そしてレタスからのビタミンが豊富で、贅沢な味わいをバランスよく提供しています。おいしさをもたらす一方で、食物繊維と栄養素を追加するために全粒パンを考慮してください。心地よく健全なこの美味しい一切れをお楽しみください！
