1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
394.3
カロリー
15.8
タンパク質
47.3
炭水化物
18.9
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 18.9 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 291.8 mg | 97% | |
| ナトリウム | 473.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 47.3 g | 17% | |
| 食物繊維 | 7.9 g | 28% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 15.8 g | 31% | |
| ビタミンD | 63.1 mcg | 315% | |
| カルシウム | 78.9 mg | 6% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 630.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About アボカドと卵の乗ったパンのスライス
アボカドと卵の乗った一切れのパンは、味と健康を完璧に調和させた魅力的で栄養価の高い料理です。この活気に満ちた食事は、クリスピーに焼かれたパンの上にクリーミーなアボカドがのせられ、健康的な脂肪、食物繊維、必須ビタミンが豊富に含まれています。完璧にポーチドまたはスクランブルされた卵をのせることで、タンパク質と重要な栄養素が追加されます。ブランチ文化発祥のこの多目的な料理は、地中海料理からカリフォルニアスタイルまで、さまざまな料理にルーツを持っています。風味豊かで有益な成分がたっぷり詰まったこの料理は、力強い一日を過ごすための満足感のある選択肢であり、体を軽くして活力を与えてくれます。お皿の上で贅沢と健康の絶妙なバランスをお楽しみください！
