1 serving (100 grams) contains 200 calories, 26.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
476.2
カロリー
61.9
タンパク質
0
炭水化物
23.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.8 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 9.5 g | 47% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 166.7 mg | 55% | |
| ナトリウム | 142.9 mg | 6% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 61.9 g | 123% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 23.8 mg | 1% | |
| 鉄分 | 6.0 mg | 33% | |
| カリウム | 714.3 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About スカートステーキ
スカートステーキまたはフラップステーキは、豊富な霜降りと柔らかい食感で知られる風味豊かな牛肉の部位です。主にラテンアメリカ料理から発祥し、ファヒータやカルネアサダなどの料理で使われ、食卓に香ばしい美味しさをもたらします。タンパク質が豊富で筋肉をつくるのに最適なステーキですが、少し脂肪を含んでいるので適度な摂取がポイントです。焼いてもよし、マリネしてもよし、薄くスライスしてタコスにしてもよし。いずれの方法でも、おいしくてハートウォーミングな食事を楽しむことができます！
