1 serving (150 grams) contains 250 calories, 35.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
396.8
カロリー
55.6
タンパク質
7.9
炭水化物
15.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 15.9 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 95.2 mg | 31% | |
| ナトリウム | 1269.8 mg | 55% | |
| 炭水化物総量 | 7.9 g | 2% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 55.6 g | 111% | |
| ビタミンD | 317.5 mcg | 1587% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 634.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About サバとサンバル
サンバルの入ったスキップジャックマグロは、柔らかいスキップジャックマグロと辛いサンバルソースの豊かな味を結集した活気ある料理です。この料理にはオメガ-3脂肪酸が豊富に含まれており、心臓の健康を促進しつつ持続可能なエネルギーの源としてのタンパク質を提供します。サンバルは強烈な辛さを加え、チリペッパー、ニンニク、さわやかなライムのブレンドでマグロの自然な味を引き立てます。美味しく多様なこの料理は、ご飯の上に盛ったり、サラダに混ぜたり、タコスの具として楽しんだりすることができ、どんな食事においても健康で風味豊かな選択肢となります。
