1 serving (200 grams) contains 350 calories, 35.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
411.8
カロリー
41.2
タンパク質
47.1
炭水化物
5.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.9 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 1.8 g | 9% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 82.4 mg | 27% | |
| ナトリウム | 82.4 mg | 3% | |
| 炭水化物総量 | 47.1 g | 17% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 41.2 g | 82% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 23.5 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About スキンレスチキンと玄米
鶏肉の皮を剥いたものと玄米は、柔らかな鶏胸肉とハーフィな玄米を組み合わせた栄養満点の料理です。様々な世界の料理から派生したこの食事は、そのシンプルさと味わいのために称賛されています。低脂質のたんぱく質がたっぷり詰まっており、健康的に体をエネルギーで満たしたいフィットネス愛好家に最適です。玄米は豊富な食物繊維と必須ミネラルの良い供給源であり、心臓にやさしい選択肢です。両者を一緒にすることで、皮付き鶏肉に含まれる余分な脂肪がなく、筋肉の成長と持続的なエネルギーをサポートするバランスの取れたお皿ができあがります。この満足感のある料理を罪悪感なく楽しんでください！
