1 serving (173 grams) contains 130 calories, 3.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
178.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.3 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 13.7 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 41.1 g | 14% | |
| 食物繊維 | 3.0 g | 10% | |
| 糖質 | 1.6 g | ||
| タンパク質 | 4.8 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 27.4 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.5 mg | 8% | |
| カリウム | 849.3 mg | 18% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About スキンのないベークドポテト
皮を剥いたベイクドポテトは、素朴なジャガイモの自然な良さを引き立てるシンプルで満足感のある料理です。新鮮なジャガイモ、ほんの少しの塩、オリーブオイルをかけるだけで、この料理はクラシックな快適な食事の本質を取り入れています。さまざまな世界の料理から発祥し、ピリッとしたハーブからクリーミーなヨーグルトまで、無限のトッピングの基本となる多目的な料理です。食物繊維や必須栄養素が豊富であり、どんな食事にも適応できる健康的な選択肢です。皮を剥いたベイクドポテトを栄養豊富な副菜や美味しい軽食として楽しんで、一口ごとに健全なフレーバーを称賛してください！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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