1 serving (50 grams) contains 72 calories, 10.5 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 0.8 grams of carbohydrates.
343.1
カロリー
49.7
タンパク質
3.5
炭水化物
11.8
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
343.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.8 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 118.3 mg | 39% | |
| ナトリウム | 2839.1 mg | 123% | |
| 炭水化物総量 | 3.5 g | 1% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 49.7 g | 99% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 23.7 mg | 1% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 591.5 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About ハム
スキンカは、ノルディック諸国発祥の美味しい塩漬けポーク料理で、特にスウェーデンとフィンランドで好まれています。高品質の豚肉から作られ、しばしば黒胡椒とユーガイの実で風味付けされ、独特の味を持っています。スキンカにはたんぱく質が豊富で、リーンな肉を求める人にとって満足感のある選択肢です。いくらか脂肪分を含んでいますが、伝統的に調理された場合は他の塩漬け肉と比べて通常は低ナトリウムです。パン、サラダ、またはお祝いの席の一部として、スキャンジナビアの料理伝統の味を楽しんでください！
