1 serving (100 grams) contains 150 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
360.6
カロリー
36.1
タンパク質
7.2
炭水化物
19.2
脂質
栄養情報
1 カップ (240.4g)
カロリー |
360.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 19.2 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 3.6 g | 18% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 24.0 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 7.2 g | 2% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 36.1 g | 72% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 841.3 mg | 64% | |
| 鉄分 | 6.0 mg | 33% | |
| カリウム | 360.6 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About スキン豆腐
スキン豆腐は、特に日本料理や中国料理で人気の高い、東アジア料理発祥のユニークな料理です。大豆から作られており、植物性のタンパク質が豊富に含まれているため、菜食主義者やヴィーガンにとって優れた選択肢となっています。抗酸化物質が豊富で低カロリーなスキン豆腐は、心臓の健康や体重管理をサポートします。繊細な食感が味を美しく吸収し、スープ、サラダ、炒め物をより一層美味しくしてくれます。コレステロールも含まれず、必須アミノ酸もバランスよく含まれているため、食事プランに栄養豊富な一品として最適です。今日、スキン豆腐のおいしい多様性を見つけてみてください！
