1 serving (100 grams) contains 209 calories, 20.3 grams of protein, 13.2 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
497.6
カロリー
48.3
タンパク質
0
炭水化物
31.4
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
497.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 31.4 g | 40% | |
| 飽和脂肪 | 8.6 g | 43% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 190.5 mg | 63% | |
| ナトリウム | 192.9 mg | 8% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 48.3 g | 96% | |
| ビタミンD | 31.0 mcg | 155% | |
| カルシウム | 26.2 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.1 mg | 11% | |
| カリウム | 569.0 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 鶏もも肉の皮
鶏もも肉の皮付きは、豊かな味とやわらかい食感で知られるおいしい部位です。タンパク質が豊富で、鉄や亜鉛などの必須栄養素を提供し、バランスのとれた食事に最適です。南部風揚げチキンから風味豊かなタイ料理まで世界中の料理によく登場し、サクサクとした皮が下にある肉のジューシーさとの美味しいコントラストを提供します。皮無しの選択肢と比較して脂肪分が多いですが、適度に楽しむことでヘルシーな食事に取り入れることができます。次の料理の冒険で、皮付き鶏もも肉のおいしい多様性を堪能しましょう！
