1 serving (150 grams) contains 90 calories, 9.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
142.0
カロリー
14.2
タンパク質
18.9
炭水化物
0.3
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
142.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.3 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 7.9 mg | 2% | |
| ナトリウム | 189.3 mg | 8% | |
| 炭水化物総量 | 18.9 g | 6% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 18.9 g | ||
| タンパク質 | 14.2 g | 28% | |
| ビタミンD | 126.2 mcg | 631% | |
| カルシウム | 473.2 mg | 36% | |
| 鉄分 | 0.2 mg | 1% | |
| カリウム | 552.1 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About 脱脂ヨーグルト
スキムヨーグルトは、脱脂乳から作られたクリーミーでさわやかな乳製品であり、豊富なタンパク質を誇りながら過剰な脂肪はカットされています。地中海や中東の料理に起源を持ち、甘い料理からしょっぱい料理まで幅広く楽しまれています。プロバイオティクス、カルシウム、必須栄養素が豊富に含まれており、スキムヨーグルトは消化器の健康をサポートし、骨を強く保つのに役立ちます。低カロリーなため、罪悪感なく食べられるおやつや、スムージーやドレッシング、デザートの万能な材料として最適です。スキムヨーグルトの良さを受け入れて、より健康でおいしいライフスタイルを手に入れましょう！
