1 serving (100 grams) contains 95 calories, 20.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
226.2
カロリー
47.6
タンパク質
0
炭水化物
3.6
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
226.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.6 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 1.0 g | 5% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 119.0 mg | 39% | |
| ナトリウム | 142.9 mg | 6% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 47.6 g | 95% | |
| ビタミンD | 238.1 mcg | 1190% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 714.3 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About スケートの翼
スケートの翼は、大西洋と太平洋の水域から来る絶品のシーフードであり、その独特な形状と柔らかくほろりとした食感で知られています。スケートの翼は、特にフランス料理や地中海料理で好んで食べられます。オメガ3脂肪酸が豊富で、心臓の健康をサポートし、カロリーが低く、タンパク質が豊富なヘルシーな選択肢です。レモンを絞ってシンプルに調理するか、ハーブでパン焼きにするなどして調理すると、スケートの翼は栄養価が高く風味豊かな食事になります。満足感があり、栄養豊かな食事となります。
