1 serving (50 grams) contains 69 calories, 4.5 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 5.5 grams of carbohydrates.
326.5
カロリー
21.3
タンパク質
26.0
炭水化物
16.6
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
326.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 16.6 g | 21% | |
| 飽和脂肪 | 5.7 g | 28% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 71.0 mg | 23% | |
| ナトリウム | 993.7 mg | 43% | |
| 炭水化物総量 | 26.0 g | 9% | |
| 食物繊維 | 1.4 g | 5% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 21.3 g | 42% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.3 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 236.6 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 焼麦
シウマイは、繊細な薄い皮にシーズニングされた豚肉、エビ、香り高いキノコなどの味わい深い具材が詰まった、魅力的な広東料理のダンプリングです。中国南部の活気ある料理伝統から生まれたこれらの蒸し料理は、旨味たっぷりで、しばしば青ねぎをトッピングしています。シウマイはカロリーが低く、タンパク質が豊富であり、軽食や前菜として最適な健康的なおやつです。伝統と健康がひとつになったこの味わい深い一品をぜひ堪能してください！
