1 serving (100 grams) contains 206 calories, 27.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
490.5
カロリー
64.3
タンパク質
0
炭水化物
23.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
490.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.8 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 10 g | 50% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 178.6 mg | 59% | |
| ナトリウム | 135.7 mg | 5% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 64.3 g | 128% | |
| ビタミンD | 16.7 mcg | 83% | |
| カルシウム | 31.0 mg | 2% | |
| 鉄分 | 5 mg | 27% | |
| カリウム | 750 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About サーロインステーキ
サーロインステーキは風味豊かな牛肉のカットで、しっとりとしたやわらかさと濃厚な牛肉の味わいで知られています。牛の下背部から生まれたこのカットは、アメリカとヨーロッパの料理の両方で人気があります。高品質のタンパク質が豊富で、サーロインステーキには鉄分やB群ビタミンなどの必須栄養素が含まれており、健康的な食事の良い選択肢となります。他の牛肉のカットと比べて脂肪分が少ないですが、適度な摂取がポイントです。完璧に焼かれたり焼き付けられたりしたサーロインステーキは、次の食事において贅沢でありながら栄養価の高い選択肢です。
