1 serving (160 grams) contains 346 calories, 44.8 grams of protein, 18.1 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
291.6
カロリー
37.8
タンパク質
0
炭水化物
15.3
脂質
栄養情報
1 カップ (135g)
カロリー |
291.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 15.3 g | 19% | |
| 飽和脂肪 | 5.9 g | 29% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0.7 g | ||
| コレステロール | 110.7 mg | 36% | |
| ナトリウム | 487.4 mg | 21% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 37.8 g | 75% | |
| ビタミンD | 10.8 mcg | 54% | |
| カルシウム | 20.2 mg | 1% | |
| 鉄分 | 3.1 mg | 17% | |
| カリウム | 411.8 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About サーロインステーキ
サーロインステーキは、豊かな味と柔らかさで有名なお気に入りの牛肉の部位です。動物の下背部から取られ、赤身と程よい霜降りが絶妙なバランスを誇ります。古典的なアメリカ料理でよく見られ、グリルやフライパンで焼くのに最適です。このプロテインのパワーハウスには、鉄分やB群ビタミンなどの必須栄養素が豊富に含まれており、筋肉の成長やエネルギーレベルをサポートします。おいしい選択肢ですが、過剰摂取には注意し、飽和脂肪を抑えてバランスの取れた食事に取り入れてください！
