1 serving (100 grams) contains 206 calories, 23.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
490.5
カロリー
54.8
タンパク質
0
炭水化物
28.6
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
490.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 28.6 g | 36% | |
| 飽和脂肪 | 11.4 g | 57% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 178.6 mg | 59% | |
| ナトリウム | 131.0 mg | 5% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 54.8 g | 109% | |
| ビタミンD | 16.7 mcg | 83% | |
| カルシウム | 26.2 mg | 2% | |
| 鉄分 | 5 mg | 27% | |
| カリウム | 750 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About サーロインビーフステーキ
サーロインビーフステーキは、しっかりとした風味と上質な味わいで評判の良い牛肉の部位です。牛の腰の部分から生まれたこのステーキは、多くの料理でステープルとなっており、特にクラシックなアメリカンバーベキューやステーキハウスで人気です。豊富なタンパク質が含まれており、筋肉の成長や修復をサポートすると同時に、鉄や亜鉛などの必須栄養素も提供します。おいしい選択肢ではありますが、飽和脂肪が多いため、適度な摂取が重要です。サーロインビーフステーキを焼いたり、フライパンで焼いたり、ローストしたりして、風味と栄養の満足感を楽しんでください！
