1 serving (150 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
126.2
カロリー
4.7
タンパク質
15.8
炭水化物
6.3
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 6.3 g | 8% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 473.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 15.8 g | 5% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 4.7 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 157.7 mg | 12% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 394.3 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About サイアーフライドペチャイ
サイアー・フリード・ペチャイは、日本名チャイニーズキャベツとしても知られる柔らかいペチャイを、完璧に炒めた、活気あふれるフィリピン料理です。芳醇なニンニク、醤油、そしてほのかなゴマ油で香り付けされ、この料理はアジア料理の本質を捉えています。ビタミンA、C、Kが豊富でありながら低カロリーなペチャイは、栄養価が高く、健康志向の食事に理想的な選択肢です。サイアー・フリード・ペチャイは、フィリピン料理の美味しくシンプルなフレーバーを披露しつつ、食事に栄養をプラスします。この素敵な一品を副菜として、または軽い主菜としてお楽しみいただき、新鮮な野菜の良さを一口ごとに堪能してください！
