1 serving (250 grams) contains 150 calories, 20.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
141.5
カロリー
18.9
タンパク質
9.4
炭水化物
4.7
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.7 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 0.9 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 28.3 mg | 9% | |
| ナトリウム | 754.7 mg | 32% | |
| 炭水化物総量 | 9.4 g | 3% | |
| 食物繊維 | 1.9 g | 6% | |
| 糖質 | 2.8 g | ||
| タンパク質 | 18.9 g | 37% | |
| ビタミンD | 47.2 mcg | 236% | |
| カルシウム | 47.2 mg | 3% | |
| 鉄分 | 0.9 mg | 5% | |
| カリウム | 377.4 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About シニガン・ナ・イスダ
シニガン・ナ・イスダは、香り高いブロスで煮込まれた柔らかな魚が特徴のフィリピンの伝統的な酸味のあるスープです。新鮮なタマリンドやその他の酸味料で作られ、この料理はフレッシュなラディッシュ、ナス、葉野菜など様々な野菜と組み合わされ、豊かな味わいを楽しませてくれます。フィリピン発祥のこの料理は、家族を一緒にする親しまれるコンフォートフードです。魚からのオメガ-3脂肪酸や野菜からのビタミンを豊富に含んでおり、健康的な選択肢となっています。蒸したご飯と共に楽しまれるシニガン・ナ・イスダは、酸味と風味豊かな、どんな場面にも最適なおいしい料理です。
