1 serving (250 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
188.7
カロリー
18.9
タンパク質
9.4
炭水化物
7.5
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.5 g | 9% | |
| 飽和脂肪 | 1.9 g | 9% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.2 mg | 15% | |
| ナトリウム | 754.7 mg | 32% | |
| 炭水化物総量 | 9.4 g | 3% | |
| 食物繊維 | 2.8 g | 10% | |
| 糖質 | 1.9 g | ||
| タンパク質 | 18.9 g | 37% | |
| ビタミンD | 94.3 mcg | 471% | |
| カルシウム | 47.2 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 377.4 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About sinigang na bangus
シニガン・ナ・バングスは、フィリピンの伝統的な酸味のあるスープで、やわらかいバングス（またはミルクフィッシュ）が風味豊かなタマリンドの出汁でじっくりと煮込まれています。この料理には大根、ナス、そして空心菜のような新鮮な野菜がたっぷり入り、カラフルで栄養価の高い食事を楽しむことができます。フィリピン発祥のシニガン・ナ・バングスは、魚の風味と完璧にバランスのとれた酸っぱい味わいで愛されています。カロリーが低く、タンパク質が豊富であり、健康的な選択肢となっています。心を温め、フィリピン料理の活気ある風味を見事に表現している、この慰めを与えるハートウォーミングなスープをお楽しみください！
