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シンガポールチキンライス

シンガポールチキンライス

Lunch

商品評価: 70/100

1 serving (300 grams) contains 600 calories, 35.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 70.0 grams of carbohydrates.

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nutriEffect Supplements
480
カロリー
28.0
タンパク質
56.0
炭水化物
16.0
脂質

栄養情報

1 カップ (240g)
カロリー
480
% 日量*
全脂質 16.0 g 20%
飽和脂肪 4.0 g 20%
多価不飽和脂肪 0 g
コレステロール 64.0 mg 21%
ナトリウム 640.0 mg 27%
炭水化物総量 56.0 g 20%
食物繊維 1.6 g 5%
糖質 1.6 g
タンパク質 28.0 g 56%
ビタミンD 0 mcg 0%
カルシウム 24 mg 1%
鉄分 2.0 mg 11%
カリウム 240 mg 5%

*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。

食品属性

🍯 Low sugar

カロリーの源泉

46.7%
23.3%
30.0%
脂質: 144 cal (30.0%)
タンパク質: 112 cal (23.3%)
炭水化物: 224 cal (46.7%)

About シンガポールチキンライス

シンガポールチキンライスは、香り豊かなご飯の上に提供された茹で鳥を特徴とする愛される料理です。濃厚な鶏の出汁で炊いたご飯はシンガポール料理の基本となっており、中国・海南からの伝統を受け継いでいます。鶏肉は柔らかくジューシーで、しばしば活気あるチリソースやキリッとした生姜ペーストと一緒に提供されます。ガーリックとパンダン葉で軽く風味づけされたご飯は、一口ごとに喜びをもたらします。この料理は美味しいだけでなく、健康的でもあり、質の良いタンパク質と最小限の脂肪を含んでいます。シンガポールの料理文化の本質を捉えた象徴的な食事を楽しんでください!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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