1 serving (50 grams) contains 120 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
571.4
カロリー
47.6
タンパク質
4.8
炭水化物
38.1
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
571.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 38.1 g | 48% | |
| 飽和脂肪 | 9.5 g | 47% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 142.9 mg | 47% | |
| ナトリウム | 3809.5 mg | 165% | |
| 炭水化物総量 | 4.8 g | 1% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 47.6 g | 95% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 238.1 mg | 18% | |
| 鉄分 | 4.8 mg | 26% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About シンガポールのアンチョビ
シンガポールのアンチョビは、マリネされたアンチョビで作られた風味豊かな料理で、しばしばニンニク、唐辛子、スパイスと一緒に炒められます。シンガポール料理の多様性に起源を持つこの料理は、さまざまな文化の影響を示し、旨味と少しの辛みを組み合わせています。タンパク質とオメガ-3脂肪酸が豊富で、心臓に良い効果をもたらすアンチョビは、調味料による塩分の摂取量が高くなる可能性があります。この多目的な料理は単体で楽しむこともでき、ライスや麺のピリ辛なトッピングとしても楽しむことができ、どんな食事にも美味しく栄養豊富な一品となります。
