1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
126.2
カロリー
3.2
タンパク質
23.7
炭水化物
3.2
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.2 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 473.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 23.7 g | 8% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 7.9 g | ||
| タンパク質 | 3.2 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.1 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 煮込み野菜
煮込み野菜は、季節の食材の天然の風味を称える活気ある一品です。ニンジン、パプリカ、ズッキーニ、葉野菜など新鮮な食材を組み合わせ、この料理は地中海やアジアなど、さまざまな料理からインスピレーションを受けています。軽い出汁でじっくりと調理することで、野菜が栄養を保ちながら柔らかい食感が引き立ちます。ビタミンやミネラルが豊富で、低カロリーかつ低脂肪の煮込み野菜は、健康的な選択肢であり、どんな食事にもスムーズに組み込むことができます。美味しくて万能な栄養たっぷりの副菜をお楽しみください！
