1 serving (150 grams) contains 210 calories, 13.5 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 37.5 grams of carbohydrates.
331.2
カロリー
21.3
タンパク質
59.1
炭水化物
1.2
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
331.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.2 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 709.8 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 59.1 g | 21% | |
| 食物繊維 | 16.6 g | 59% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 21.3 g | 42% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 118.3 mg | 9% | |
| 鉄分 | 5.9 mg | 32% | |
| カリウム | 946.4 mg | 20% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 煮豆
煮込み豆はハートリーで栄養価の高い料理で、どんな食事にも最適です。黒豆、赤いんげん豆、またはピント豆などさまざまな種類の豆を使い、香り高いハーブ、にんにく、スパイスと一緒に、愛情を込めて煮込まれます。メキシコのフリホレスから地中海料理のシチューまで、世界中のさまざまな料理から発祥しており、たんぱく質、繊維、必須栄養素が豊富です。消化器の健康をサポートするだけでなく、心臓の健康もサポートします。単体で楽しんだり、サラダや副菜として楽しんだり、煮込み豆は誰にでもおいしく健康的な選択肢です！
