1 serving (150 grams) contains 144 calories, 27.0 grams of protein, 3.8 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
227.1
カロリー
42.6
タンパク質
0
炭水化物
5.9
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
227.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.9 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 1.4 g | 7% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 118.3 mg | 39% | |
| ナトリウム | 142.0 mg | 6% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 42.6 g | 85% | |
| ビタミンD | 473.2 mcg | 2366% | |
| カルシウム | 47.3 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 709.8 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About シマアジ全体
Silver Seabream Wholeは、繊細で穏やかな味とほろほろとした柔らかい肉質で有名な、美味しくて多才な魚です。地中海の水域から来たこの料理の宝石は、地中海料理でよく見られ、グリルしたフィレから味わい深いシチューまで様々な料理で輝きます。必須栄養素がたっぷり詰まったSilver Seabreamは、オメガ-3脂肪酸が豊富で、心臓の健康を促し、炎症を軽減します。タンパク質の良い供給源でもあり、健康的でバランスの取れた食事に理想的な選択肢です。シンプルに味付けして楽しむか、複雑なレシピの主役としてお楽しみいただくかに関わらず、Silver Seabream Wholeは、一口ごとに海の楽しい味を提供します。
