1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
315.5
カロリー
6.3
タンパク質
47.3
炭水化物
12.6
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 12.6 g | 16% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 7.9 mg | 2% | |
| ナトリウム | 630.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 47.3 g | 17% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 6.3 g | 12% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.1 mg | 4% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 副菜
側面は、世界各地の様々な料理を特色としていて、どんな食事でも引き立ててくれる楽しい付け合せです。フワフワのガーリックマッシュポテトや色鮮やかな蒸した野菜から、元気なタブーレやピリッとしたキムチまで、側面は無限の味の可能性を提供しています。多くは栄養分が豊富で、必須ビタミンやミネラルを提供してくれます。一方で、クリーミーなマックアンドチーズやバターたっぷりのコーンブレッドのように贅沢なものもあります。あらゆる好みや食事のニーズに合わせた選択肢があり、賢く選べば、側面は食事体験を高めるだけでなく、健康的な付け合せとしても役立ちます。
