1 serving (100 grams) contains 25 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
59.5
カロリー
2.4
タンパク質
11.9
炭水化物
0.5
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
59.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.5 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 23.8 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 11.9 g | 4% | |
| 食物繊維 | 3.6 g | 12% | |
| 糖質 | 7.1 g | ||
| タンパク質 | 2.4 g | 4% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 35.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About トマトとキュウリのサイドサラダ
トマトとキュウリのサイドサラダは、さっぱりとした料理であり、キュウリのみずみずしさとジューシーな熟したトマトが映える一品です。このクラシックな組み合わせは、地中海料理や様々な世界の料理でよく見られ、一口食べるたびにフレーバーが広がります。ビタミンや抗酸化物質を豊富に含み、カロリーが少なく、水分補給にも優れているため、健康的なサイドとして最適です。オリーブオイルとハーブのひと振りで軽く和えると、どんな食事も引き立てながら、栄養価の高い食感を提供します。お皿に新鮮さをプラスするために、この楽しいサラダをお楽しみください！
