1 serving (100 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
285.7
カロリー
9.5
タンパク質
23.8
炭水化物
16.7
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 16.7 g | 21% | |
| 飽和脂肪 | 6.0 g | 30% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 11.9 mg | 3% | |
| ナトリウム | 595.2 mg | 25% | |
| 炭水化物総量 | 23.8 g | 8% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 9.5 g | 19% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 238.1 mg | 18% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About パルメザンとクルトン入りのサイドサラダ
パルメザンチーズとクルトンの入ったサイドサラダは、サクサクのミックスグリーン、ジューシーなチェリートマト、さっぱりとしたキュウリの薄切りが一緒になった、新鮮で活気ある一皿です。この愛らしいサラダは、しばしばイタリア料理で見られ、どんな食事にも軽やかな付け合わせとして最適です。きつね色に焼かれたクルトンの追加は、食物繊維をグリーンから摂取しながら、満足感のあるパリパリ感をもたらします。必須ビタミンがたっぷり入っており低カロリーで、バランスの取れた食事を心がけている方におすすめの美味しいサイドサラダです。各口にするごとに味と食感の完璧なバランスをお楽しみください！
