1 serving (100 grams) contains 50 calories, 1.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
119.0
カロリー
2.4
タンパク質
11.9
炭水化物
7.1
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.1 g | 9% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 238.1 mg | 10% | |
| 炭水化物総量 | 11.9 g | 4% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 2.4 g | 4% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 71.4 mg | 5% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 357.1 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About サイドサラダ
サイドサラダは新鮮な葉物野菜、ジューシーなチェリートマト、シャキシャキとしたきゅうり、サクサクした人参をミックスした、おいしい食感を楽しめる料理です。地中海料理発祥のこのさわやかな一品は、酸味の効いたビネグレットドレッシングかオリーブオイルをかけることで、味わい深さを楽しむことができます。ビタミンやミネラルがたっぷり詰まったこのサラダは低カロリーで食物繊維が豊富なので、どんな食事にもぴったりのヘルシーな一品です。サイドサラダの美味しいシンプルさを楽しんで、今日の食事を格上げしましょう！
