1 serving (150 grams) contains 270 calories, 15.0 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
360
カロリー
20
タンパク質
60
炭水化物
6
脂質
栄養情報
1 カップ (200g)
カロリー |
360 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 6 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 0.7 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 320 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 60 g | 21% | |
| 食物繊維 | 16 g | 57% | |
| 糖質 | 10.7 g | ||
| タンパク質 | 20 g | 40% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 106.7 mg | 8% | |
| 鉄分 | 5.6 mg | 31% | |
| カリウム | 640 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About ひよこ豆
ひよこ豆のサイドディッシュは、やわらかく調味されたひよこ豆が特徴で、地中海料理の味をあなたの食卓にもたらします。タンパク質や食物繊維が豊富で、植物性食事向けに最適であり、心臓の健康を促進し消化を助けます。にんにく、レモン、スパイスの微かな風味が特徴であり、ひよこ豆のサイドディッシュは健康的な選択だけでなく、非常に多目的な料理でもあります。サイドディッシュとして楽しんだり、サラダのトッピングとして楽しんだり、おつまみとして楽しんでも、この料理はあなたの味蕾と健康目標の両方を満足させること間違いなしです。ひよこ豆のサイドディッシュの健康的なおいしさに今日ダイブしてみてください！
