1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
315.5
カロリー
7.9
タンパク質
47.3
炭水化物
12.6
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 12.6 g | 16% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 15.8 mg | 5% | |
| ナトリウム | 630.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 47.3 g | 17% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 7.9 g | 15% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 78.9 mg | 6% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 副菜
副菜は旬の野菜の取り合わせで、オリーブオイル、にんにく、香り高いハーブで焼き上げた、素晴らしい一品です。地中海料理にインスパイアされ、鮮やかな色彩と新鮮さを称える豊かな味わいをもたらします。食物繊維、ビタミン、抗酸化物質が豊富で、低カロリーでありながら健康的な生活をサポートします。グリルチキンやハーティーな穀物ボウルと一緒にお楽しみいただく場合でも、どんな食事にも素晴らしい相性を見せます。満足感があり栄養価の高い副菜は、すべての食事体験に栄養価のあるひねりを加えるための頼れる存在です！
