1 serving (200 grams) contains 150 calories, 20.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
176.5
カロリー
23.5
タンパク質
11.8
炭水化物
5.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.9 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 176.5 mg | 58% | |
| ナトリウム | 588.2 mg | 25% | |
| 炭水化物総量 | 11.8 g | 4% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 3.5 g | ||
| タンパク質 | 23.5 g | 47% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 58.8 mg | 4% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low carbs
カロリーの源泉
About エビと野菜
エビと野菜の炒め物は、プリプリのエビとパプリカ、ブロッコリー、スナップえんどうなど新鮮な野菜を使ったカラフルな料理で、活気があり美味しいです。このアジア風の炒め物は、にんにく、しょうが、そしてしょう油を少し加えた軽い味付けで、味蕾を刺激するおいしい風味を演出します。健康的なプロテインが豊富で、野菜からは必須ビタミンも摂取できるため、満足感があり、どんな食事にもヘルシーな選択肢です。蒸したご飯や麺と一緒に食べれば、満たされる栄養たっぷりな食事を楽しめます！
