1 serving (200 grams) contains 180 calories, 20.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
211.8
カロリー
23.5
タンパク質
11.8
炭水化物
7.1
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.1 g | 9% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 141.2 mg | 47% | |
| ナトリウム | 705.9 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 11.8 g | 4% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 3.5 g | ||
| タンパク質 | 23.5 g | 47% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 70.6 mg | 5% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About エビとスナップえんどウマギを炒めたもの
エビとスナップエンドウ、キノコの炒め物は、みずみずしいエビとシャキシャキしたスナップエンドウ、風味豊かなキノコが組み合わさった、活気あふれる一品です。アジア料理発祥のこの美味しい組み合わせは、栄養たっぷりであるだけでなく、おいしさも兼ね備えています。エビはたんぱく質が豊富な質の良い源であり、スナップエンドウは食物繊維やビタミンを追加します。キノコは土の味わいと追加の抗酸化物質を提供します。さっぱりとした醤油と生姜で味付けされたこの料理は、味と健康の完璧なバランスを取り、簡単で栄養価の高い食事の理想的な選択肢となります。新鮮な風味とカラフルな盛り付けを楽しんで、どんな場面でも際立つ選択肢となること間違いなし！
