1 serving (150 grams) contains 120 calories, 20.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
189.3
カロリー
31.5
タンパク質
9.5
炭水化物
3.2
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.2 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 205.0 mg | 68% | |
| ナトリウム | 630.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 9.5 g | 3% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 31.5 g | 63% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 78.9 mg | 6% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About エビとピーマン
エビとピーマンの炒め物は、みずみずしいエビとサックサクの、色鮮やかなピーマンを完璧に炒めた、活気に満ちた旨味のある料理です。この魅力的な創作料理は、アジア料理にインスパイアされており、しばしばニンニクや生姜のほのかな風味、ソースのスプラッシュが加わることがあります。たんぱく質が豊富なエビは、必須栄養素を提供し、ピーマンはビタミンCと抗酸化物質を加えます。この料理はおいしいだけでなく、低カロリーで豊かな味わいのある健康的な選択肢でもあり、軽い食事や夕食に最適です。エビとピーマンの炒め物の新鮮で大胆な味わいを楽しんでください。どんな食卓でも大人気の一品です！
