1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
29.4
タンパク質
11.8
炭水化物
14.1
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.1 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 176.5 mg | 58% | |
| ナトリウム | 705.9 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 11.8 g | 4% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 29.4 g | 58% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 94.1 mg | 7% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About アーティチョークとレモンソースのエビ
エビとアーティチョークのレモンソースは、鮮やかなレモンソースに包まれた、しっとりとしたエビとやわらかいアーティチョークが組み合わさった楽しい料理です。地中海料理発祥のこの活気ある一品は、フレーバー豊かで栄養豊富でもあります。エビはタンパク質の豊富なリーンソースを提供し、アーティチョークは食物繊維と抗酸化物質を豊富に含んでいます。さわやかなレモンが爽やかな明るさを加え、軽やかで満足感のある選択肢となります。ヘルシーな夕食に最適なこの料理は、海の恵みと庭の良さをお皿の上で楽しめます！
