1 serving (250 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
283.0
カロリー
18.9
タンパク質
37.7
炭水化物
7.5
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.5 g | 9% | |
| 飽和脂肪 | 1.4 g | 7% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 94.3 mg | 31% | |
| ナトリウム | 566.0 mg | 24% | |
| 炭水化物総量 | 37.7 g | 13% | |
| 食物繊維 | 3.8 g | 13% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 18.9 g | 37% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.2 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 377.4 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About エビ野菜炒めとご飯
具材とご飯のエビの炒め物は、アジア料理のエッセンスを美しく引き立たせる、鮮やかで風味豊かな料理です。しっとりとしたエビが完璧に調理され、ブロッコリーやパプリカ、スナップエンドウなど多彩な野菜と一緒に調理されます。味わい深い醤油とニンニクの味付けで和えられたこの一品は、風味に満ち溢れただけでなく、良質なタンパク質や必須栄養素を豊富に含んでいます。ふわふわのご飯の上に盛り付けられた、カロリー控えめで満足感の高い健康的な食事であり、忙しい平日の夕食に最適です。一口食べるたびに体を栄養で満たしながら、美味しいエビの炒め物をお楽しみください！
