1 serving (250 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
330.2
カロリー
23.6
タンパク質
28.3
炭水化物
11.3
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.3 g | 14% | |
| 飽和脂肪 | 2.8 g | 14% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 141.5 mg | 47% | |
| ナトリウム | 1132.1 mg | 49% | |
| 炭水化物総量 | 28.3 g | 10% | |
| 食物繊維 | 3.8 g | 13% | |
| 糖質 | 5.7 g | ||
| タンパク質 | 23.6 g | 47% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 94.3 mg | 7% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 471.7 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About エビプッタネスカ
エビのプッタネスカは、地中海の大胆なフレーバーをあなたの食卓にもたらす素晴らしいイタリア料理です。にんにく、トマト、オリーブ、カッパーがたっぷり入ったソースでソテーしたエビが特徴で、一口食べるごとに味蕾を刺激します。この料理は典型的にはアルデンテのパスタの上に盛り付けられ、満足できる食事になります。エビからのタンパク質とトマトからのビタミンがたっぷり含まれており、栄養価の高い選択肢です。ただし、オリーブとカッパーからのナトリウムには注意が必要です。健康と贅沢を完璧に融合させた、この活気溢れるレシピをお楽しみください！
