1 serving (100 grams) contains 146 calories, 15.5 grams of protein, 6.7 grams of fat, and 4.9 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
197.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.0 g | 11% | |
| 飽和脂肪 | 1.7 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 3.2 g | ||
| コレステロール | 189 mg | 63% | |
| ナトリウム | 469.8 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 6.6 g | 2% | |
| 食物繊維 | 0.3 g | 1% | |
| 糖質 | 0.1 g | ||
| タンパク質 | 20.9 g | 41% | |
| ビタミンD | 5.4 mcg | 27% | |
| カルシウム | 86.4 mg | 6% | |
| 鉄分 | 0.7 mg | 3% | |
| カリウム | 176.8 mg | 3% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About エビ
エビは世界中の多様な料理で楽しまれるおいしいシーフードで、メキシコの味わい深いシュリンプタコスからアジアの芳醇なエビカレーまであります。高品質のタンパク質をたっぷり含み、オメガ-3脂肪酸、ビタミンB12、セレンなどの必須栄養素を提供し、心臓の健康を促進し新陳代謝を活性化します。低カロリーで飽和脂肪が少ないため、適度に調理された場合には食事における健康的な選択肢となります。ただし、加工されたエビ料理に含まれるナトリウムには注意が必要です。風味と栄養が共存するおいしいエビの世界に飛び込んでみてください！
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - エビ DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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