1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
23.5
タンパク質
11.8
炭水化物
17.6
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 17.6 g | 22% | |
| 飽和脂肪 | 5.9 g | 29% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 176.5 mg | 58% | |
| ナトリウム | 941.2 mg | 40% | |
| 炭水化物総量 | 11.8 g | 4% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 23.5 g | 47% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 94.1 mg | 7% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About シュリンプマサラ
シュリンプマサラはインドの沿岸料理から来る、活気に満ちた風味豊かな料理です。この魅力的なレシピには、ターメリック、クミン、ガラムマサラを含むスパイスのブレンドに漬け込まれたふっくらとした、ジューシーなエビが登場し、豊かで芳醇なソースが生み出されます。この料理はよくトマト、玉ねぎ、にんにくと一緒に調理され、深い味わいを高めながら必要な栄養素を提供します。エビ自体がたんぱく質やオメガ-3脂肪酸の優れた源であり、心臓の健康を促進します。通常、ライスやナーンと一緒に提供されるこの料理は、ハートウォーミングなごちそうでありながら、過度な摂取を避けつつこの美味しく満足感のある料理を楽しむためには節制が重要です。シュリンプマサラの魅惑的な世界に飛び込んでみてください！
