1 serving (300 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
200.0
カロリー
12
タンパク質
28.0
炭水化物
4.0
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
200.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.0 g | 5% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 56.0 mg | 18% | |
| ナトリウム | 640.0 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 28.0 g | 10% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 12 g | 24% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 48 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 320.0 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About シュリンプ ジャンバラヤ
シュリンプジャンバラヤは、ルイジアナ州の豊かな料理伝統に由来する、活気あふれる味わい深い料理です。この一つ鍋の驚異は、しっとりとしたエビ、やわらかいご飯、パプリカやカイエンペッパーを含むスパイスのメドレー、そしてシグネチャーのクレオールキックが絶妙に合わさっています。シュリンプからのたんぱく質と野菜からの食物繊維がたっぷり詰まっており、バランスの取れたおいしい食事です。調味料のブレンドからのナトリウム摂取が多くなる可能性がありますが、自宅で作る際には、健康的なアレンジをすることができます。バイユー地方の味を、あなたのテーブルに直接お届けするこのクラシックな料理にぜひ飛び込んでみてください！
